万籁声童子功听见自己的内心声音
减轻压力 万籁声童子功可以帮助我们缓解压力，让我们更加平静。3.提高专注力 万籁声童子功可以帮助我们提高专注力，让我们更加集中精力。4.增强自信心 万籁声童子功可以帮助我们听见自己内心的声音，让我们更加了解自己，增强自信心。
少林童子功，传统秘传练气之法，近年由自然门大师万籁声先生公开。练习时间灵活，适合各种身份的人士。2. 练习时，采取侧卧姿势，以食指塞耳孔，自然呼吸。呼吸初期，可意想气息由丹田至涌泉，之后只需意守丹田或守空。3. 童子功的练习，以三到五分钟为宜，不宜过长。若练习中自然入睡，亦无碍。
你想解决哪边的病痛,武术之中很多可以锻炼身体用的。举一篇我以前写的头条文章吧。
童子功是少林拳术之一，具有高难度，必须从幼儿开始练习。少林童子功能内壮外强，藏而不露，在实践中有如“秀如猫，抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷”之势。
亲证有效果！本人之前练过一段时间没坚持，收效甚微。最近两个月重拾每天练两次，效果确实如万老描述的那样真实不虚。效果是GT没有以前敏感，BQ时间长，身体充实，走路轻不累。可以说ZX好了7成，身体充实那种感觉真好重拾了信心，感谢万老！希望大家可以坚持两个月以上再看看效果！
什么是童子功
【洗髓经】【易筋经】【金钟罩】【童子功】正是【达摩祖师】对自身的体悟。
练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。
十八式童子功由腰功、腿功、跳跃、耐力、旋转、平衡等基本训练形式组成，不仅适合初习少林武术的青少年，而且适合学练其他门派功夫的初学者。万籁声指出：有时，由鼻出气一口时，觉气微微直达涌泉，吸气上来时，不要管它。如觉气不顺时。如此一二次。此后即是自然呼吸，不要管腹部胸部的弛张紧缩。
对于已婚者，房事后练习可迅速恢复身体，防止风寒入侵和疲劳，具有及时复元的作用。它不仅能延年益寿，还能治疗遗精早泄、中气不足和身体衰弱等问题，甚至比食用人参、燕窝等补品更为有效。然而，关于童子功的正确练法，存在一些误解和偏差。
童子功是少林武术之筑基训练功法。童子二字的含义有二：一是指这套功法少年儿童练习最为适宜，其实成年人训练后同样显奇效；二是指常练此功夫可使丹田真气充足、筋骨柔韧，犹如童身，是提高技击水平的必修功法。
童子功有什么好处
“童子功”是指在任何具有技术要求的行业中，从小就打下基础的一种练习方式。练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。
二是指常练此功夫可使丹田真气充足、筋骨柔韧，犹如童身，是提高技击水平的必修功法。“童子功”是指在任何具有技术要求的行业中，从小就打下基础的一种练习方式。 练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。
童子功夫正本清源 几年来《气功》杂志陆续刊登了多篇关于万籁声老前辈所传童子功的文章。但各篇文章在说到童子功的练法时,除摘录几段万老的原话外,大多掺杂个人的修炼方法,有的甚至有违万老所传,令初学者无所适从。万老曾就童子功发表过两篇短文,一篇是补遗,一篇是更正。
故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动。此功传人万籁声先生曾说：“人身的精液一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。”又说：“固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参、燕窝都强。
指顶一工，也就是一天的工作量！例如每天抓住清早的三个小时进行“加班”，如此连续干三天，等于干出四天的活。此语应该是“早起三朝当一日，早起三年顶一春”的变形，提倡人们人们抓时间做事的意思。至于“一更”仅仅是两个小时的意思，和你说的主题没有任何关系，仅此！
人体产生精子消耗能量大吗
1、从肺经丹田直灌涌泉。
2、有时是指一种境界，的确不是常有的；气顺时就继续练下去，不管它
消耗的是高级能量，单位数量不多，但每个单位的能量是巨大而优质的，这个能量不能单单理解为热能，举个例子，阉鸡要比公鸡羽毛亮丽得多。这是因为阉鸡没有性能力，不会将精子素转移给精子排掉。精子素的积累比常常交配的公鸡要多得多，从而有更多的资源装饰羽毛，显得更加亮丽。
众所周知，女人比男人长寿。但据《健康，男女有别》（《参考消息》2004，3，15，第7版）所述，女性的免疫能力比男性低，更易患免疫系统疾病。在有的地区，女性的社会地位和医疗卫生条件都比男性低，但女性一样比男性长寿。
这是因为男性的精子素以精子携带式转移，不断转移给女性的缘故。男性的精子素积累比女性少，自然比女性更容易衰老，死亡；而精子素的不断补充使女性的健康状况不断改善，自然比男性更不易衰老，死亡。
“一滴精十滴血”的说法是有着深刻的科学根据的。而且，这样的形容对精子的珍贵还远远不够的。精子还对人的寿命有着深刻的影响。中医说纵欲会对人体产生危害，过度纵欲甚至会“脱阳”而死，是那些纵欲而不知自制的人在性行为中经常会发生的事。就算没有这么严重，也会导致“阳痿”、“腰酸背痛”，“性中风”即民间所说的“上马风”，严重影响到生活和工作。所以，我们的性行为必须有一定的限制。
